Шестмесечната експедиция е разделена на 16-дневни цикли, през които всяка дневна дажба се състои от различни, предварително одобрени основни ястия.

3200 ккал на ден – това е менюто на хората, които наблюдават Земята от МКС.

Храната им разделена на 4 приема.

Да промените решението си и да ядете кифла вместо риба е възможно, но не се препоръчва – това ще наруши баланса на калории, мазнини и въглехидрати, което е важен компонент на здравето.

Когато пътуват до МКС, астронавтите вземат със себе си два вида контейнери за храна.

Едините са за основното меню, другите – съдържащи любими храни.

Допълнителните контейнери са съставени от ястия, получили високи оценки на дегустации.

Всеки космонавт има шест такива контейнера.

Стандартната бордова дажба включва около 200 вида храни и напитки. ​​Повечето от тях са лиофилизирани.