Назоваха симптомите, които показват, че нивата на захар в организма са повишени

Прекомерната консумация на захар може да доведе до сериозни последици за здравето.

Специалистите разграничават два вида захар: натурална, която се съдържа в плодовете и се счита за здравословна, и добавена, която се слага в храните за подобряване на вкуса. Според гръцкото издание Pronews.gr ограничаването на добавената захар може значително да подобри здравето ни.

Важно е да се отбележи, че естествените захари, открити в плодовете, са придружени от фибри, които забавят усвояването им в кръвта. Това прави тези захари по-малко вредни за тялото от добавените, които често се срещат в киселите млека, сосовете и газираните напитки.

Учените са идентифицирали редица симптоми, които могат да бъдет знак за повишени нива на захар в организма.

Един от първите признаци е по-интензивното отлагане на мазнини в проблемните зони. Това е така, защото захарта съдържа много „празни“ калории, които лесно се превръщат в мастни натрупвания.

Кожните проблеми също могат да бъдат сигнал, свързани с високи нива на захар. Ксерозата, проявяваща се с прекомерна суха кожа, често е един от характерните признаци за развитие на захарен диабет. При това състояние кожата става по-груба и податлива на сърбеж, лющене и напукване, особено около лактите и краката.

Други важни симптоми за високи нива на захар са лошо зарастващи рани и драскотини по тялото. Пациентите, които впоследствие са диагностицирани с диабет, често се оплакват от храносмилателни проблеми, включително подуване на корема и проблеми с изхождането. Те могат също така да изпитват постоянна умора, промени в настроението, податливост към чести инфекции, силна жажда и повишено уриниране.

Експертите подчертават, че ранното разпознаване на тези симптоми и посещението при лекар може да помогне за предотвратяване на развитието на по-сериозни заболявания като затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечно-съдови проблеми.