Базови инстинкти: кой е доминантен при теб и как ти влияе

В живота си ние сме управлявани от основните си инстинкти. Дали действаме според тях или не е извън темата. Например чувството, че нещо не е както трябва или усещането да не се доверяваш някому …

Според енеаграмата на личностите, има три базови инстинкта, които хората имат и на които се осланят в живота си. Те ни карат да действаме по различен начин. Разбирането на това кой е доминиращият базов инстинкт при теб ти помага да се познаваш по-добре и да знаеш повече за реакциите си в определени ситуации. Това помага и за разбирането на действията на хората около теб.

Трите базови инстинкти, които управляват човешкото поведение са:

САМОСЪХРАНЕНИЕ

Самосъхранение е инстинктът за запазване на тялото, живота и функциите на тялото.

Амбиция: безопасна и сигурна среда у дома и на работното място.

Основни стремежи:

• Физическа безопасност
• Комфорт
• Здраве
• Сигурност
• Заобикаляща среда

Стресиращи фактори:

• Пари
• Храна и изхранване

Механизми за справяне:

• Прекомерно пазаруване
• Преяждане
• Твърде много спане
• Презадоволяване

СЕКСУАЛЕН ИНСТИНКТ

Сексуалният инстинкт е стремежът към разпростиране в заобикалящата среда и следващите генерации.

Амбиция: откриване на някого или нещо, което да те „допълва“.

Основни стремежи:

• Интензивни преживявания
• Връзки с другите
• Хората
• Забавления с висок адреналин

Стресиращи фактори:

• Липса на ментална и емоционална стимулация
• Липса на персонални връзки

Механизми за справяне:

• Разсеяност и липса на фокус
• Сексуален промискуитет
• Избягване на другите
• Авантюризъм

СОЦИАЛЕН ИНСТИНКТ

Социален инстинкт е стремежът да се разбираме с другите и да формираме социални взаимоотношения и връзки.

Амбиция: Взаимодействие с другите с цел изграждане на лична стойност и постижения. Възможно преследване на успех и слава.

Основни стремежи:

• Усещането за лична стойност
• Постижения
• Осигуряване на позиция сред околните
• Статус
• Одобрение и възхищение от другите
• Познание за това, което се случва по света

Стресиращи фактори:

• Настройката спрямо останалите
• Приемане от околните
• Избягване на интимни ситуации

Механизми за справяне:

• Антисоциално поведение
• Слаборазвити социални умения
• Инат
• Чувство на възмущение, обида и яд
• Отбягване

Един от тези три инстинкти обикновено доминира твоите реакции и съответно – твоето поведение. Това е нещото, на което отдаваш приоритет във всяка ситуация, но не е единственият ти инстинкт. Тези базови инстинкти са представени у всеки от нас, но два от тях са по-силни от третия. Това създава своеобразна структура с доминиращ инстинкт, вторичен и сляпо място.

Има 6 възможни формации на тези структури, както следва:

1. Социален Инстинкт/Сексуален Инстинкт
Доминиращ: Социален
Вторичен: Сексуален

2. Социален инстинкт/Самосъхранение
Доминиращ: Социален
Вторичен: Самосъхранение

3. Самосъхранение/Сексуален Инстинкт
Доминиращ: Самосъхранение
Вторичен: Сексуален

4. Самосъхранение/Социален Инстинкт
Доминиращ: Самосъхранение
Вторичен: Социален

5. Сексуален Инстинкт/Самосъхранение
Доминиращ: Сексуален
Вторичен: Самосъхранение

6. Сексуален Инстинкт/Социален Инстинкт
Доминиращ: Сексуален
Вторичен: Социален

Третият базов инстинкт, нашето сляпо място, е типично най-малко използваният инстинкт. Използваме го по-малко, вероятно защото чувстваме, че по-малко ни интересува или че можем и без него. Ние обаче сме наясно с това и по тази причина той може да ни обърква, когато е доминантен у другите.

Можем ли да неутрализираме базовите инстинкти?

Как са формирани нашите инстинкти играе огромна роля във взаимоотношенията и в живота ни като цяло. Не може да се каже, че някой е по-добър от друг, но разбирането за това как реагираме може да помогне за издигането на ново ниво в бъдеще.

Когато знаеш, че имаш склонност към дадена реакция, може да „се хванеш“ преди да предприемеш определено действие свързано с този инстинкт. Можеш също да поработиш върху сляпото място, да доразвиеш третия инстинкт, така че да станеш по – оформена и балансирана личност.

Това е лесно и малки, прости мерки могат да доведат до съществена разлика. Знае се, че чрез развиване на най-слабия инстинкт имаш възможност да промениш своите нагласи и да преодолееш някои тревоги и лоши настроения.

Развиване на най-малко използвания инстинкт:

Самосъхранение:

Прекарай известно време в изграждане на сигурно място у дома, увери се, че е топло и комфортно. Храни се правилно и прекарвай повече време в релаксиране и фокус върху себе си.

Сексуален инстинкт:

Срещай се с хора. Ако имаш романтична връзка, планирайте повече срещи. Ако ли пък не, прекарвай повече време със семейството и приятелите, за да можеш да се свържеш с тези, които са важни за теб.

Социален инстинкт:

Инвестирай известно време да се фокусираш върху собствените си постижения и научи повече за това, какво се случва по света, гледай новините. Прекарвай повече време с хората, които са важни за теб и се радвай на нещата, с които се гордееш.

Когато си наясно с базовите си инстинкти и реакциите си имаш по-добра позиция в пътешествието към себеоткриването. Това ще ти даде по-добър контрол в ситуации, които могат да възникнат в бъдеще. Създаването на по-добър баланс в живота може да ти осигури по-голяма хармония.