В живота си ние сме управлявани от основните си инстинкти. Дали действаме според тях или не е извън темата. Например чувството, че нещо не е както трябва или усещането да не се доверяваш някому …
Според енеаграмата на личностите, има три базови инстинкта, които хората имат и на които се осланят в живота си. Те ни карат да действаме по различен начин. Разбирането на това кой е доминиращият базов инстинкт при теб ти помага да се познаваш по-добре и да знаеш повече за реакциите си в определени ситуации. Това помага и за разбирането на действията на хората около теб.
Трите базови инстинкти, които управляват човешкото поведение са:
САМОСЪХРАНЕНИЕ
Самосъхранение е инстинктът за запазване на тялото, живота и функциите на тялото.
Амбиция: безопасна и сигурна среда у дома и на работното място.
Основни стремежи:
- Физическа безопасност
- Комфорт
- Здраве
- Сигурност
- Заобикаляща среда
Стресиращи фактори:
- Пари
- Храна и изхранване
Механизми за справяне:
- Прекомерно пазаруване
- Преяждане
- Твърде много спане
- Презадоволяване
СЕКСУАЛЕН ИНСТИНКТ
Сексуалният инстинкт е стремежът към разпростиране в заобикалящата среда и следващите генерации.
Амбиция: откриване на някого или нещо, което да те „допълва“.
Основни стремежи:
- Интензивни преживявания
- Връзки с другите
- Хората
- Забавления с висок адреналин
Стресиращи фактори:
- Липса на ментална и емоционална стимулация
- Липса на персонални връзки
Механизми за справяне:
- Разсеяност и липса на фокус
- Сексуален промискуитет
- Избягване на другите
- Авантюризъм
СОЦИАЛЕН ИНСТИНКТ
Социален инстинкт е стремежът да се разбираме с другите и да формираме социални взаимоотношения и връзки.
Амбиция: Взаимодействие с другите с цел изграждане на лична стойност и постижения. Възможно преследване на успех и слава.
Основни стремежи:
- Усещането за лична стойност
- Постижения
- Осигуряване на позиция сред околните
- Статус
- Одобрение и възхищение от другите
- Познание за това, което се случва по света
Стресиращи фактори:
- Настройката спрямо останалите
- Приемане от околните
- Избягване на интимни ситуации
Механизми за справяне:
- Антисоциално поведение
- Слаборазвити социални умения
- Инат
- Чувство на възмущение, обида и яд
- Отбягване
Един от тези три инстинкти обикновено доминира твоите реакции и съответно – твоето поведение. Това е нещото, на което отдаваш приоритет във всяка ситуация, но не е единственият ти инстинкт. Тези базови инстинкти са представени у всеки от нас, но два от тях са по-силни от третия. Това създава своеобразна структура с доминиращ инстинкт, вторичен и сляпо място.
Има 6 възможни формации на тези структури, както следва:
1. Социален Инстинкт/Сексуален Инстинкт
Доминиращ: Социален
Вторичен: Сексуален
2. Социален инстинкт/Самосъхранение
Доминиращ: Социален
Вторичен: Самосъхранение
3. Самосъхранение/Сексуален Инстинкт
Доминиращ: Самосъхранение
Вторичен: Сексуален
4. Самосъхранение/Социален Инстинкт
Доминиращ: Самосъхранение
Вторичен: Социален
5. Сексуален Инстинкт/Самосъхранение
Доминиращ: Сексуален
Вторичен: Самосъхранение
6. Сексуален Инстинкт/Социален Инстинкт
Доминиращ: Сексуален
Вторичен: Социален
Третият базов инстинкт, нашето сляпо място, е типично най-малко използваният инстинкт. Използваме го по-малко, вероятно защото чувстваме, че по-малко ни интересува или че можем и без него. Ние обаче сме наясно с това и по тази причина той може да ни обърква, когато е доминантен у другите.
Можем ли да неутрализираме базовите инстинкти?
Как са формирани нашите инстинкти играе огромна роля във взаимоотношенията и в живота ни като цяло. Не може да се каже, че някой е по-добър от друг, но разбирането за това как реагираме може да помогне за издигането на ново ниво в бъдеще.
Когато знаеш, че имаш склонност към дадена реакция, може да „се хванеш“ преди да предприемеш определено действие свързано с този инстинкт. Можеш също да поработиш върху сляпото място, да доразвиеш третия инстинкт, така че да станеш по – оформена и балансирана личност.
Това е лесно и малки, прости мерки могат да доведат до съществена разлика. Знае се, че чрез развиване на най-слабия инстинкт имаш възможност да промениш своите нагласи и да преодолееш някои тревоги и лоши настроения.
Развиване на най-малко използвания инстинкт:
Самосъхранение:
Прекарай известно време в изграждане на сигурно място у дома, увери се, че е топло и комфортно. Храни се правилно и прекарвай повече време в релаксиране и фокус върху себе си.
Сексуален инстинкт:
Срещай се с хора. Ако имаш романтична връзка, планирайте повече срещи. Ако ли пък не, прекарвай повече време със семейството и приятелите, за да можеш да се свържеш с тези, които са важни за теб.
Социален инстинкт:
Инвестирай известно време да се фокусираш върху собствените си постижения и научи повече за това, какво се случва по света, гледай новините. Прекарвай повече време с хората, които са важни за теб и се радвай на нещата, с които се гордееш.
Когато си наясно с базовите си инстинкти и реакциите си имаш по-добра позиция в пътешествието към себеоткриването. Това ще ти даде по-добър контрол в ситуации, които могат да възникнат в бъдеще. Създаването на по-добър баланс в живота може да ти осигури по-голяма хармония.
