Спиртните напитки добавят доста калории към диетата

Когато се опитваме да намалим теглото си и да живеем здравословно, на първо място са хранителните диети. Все по-често искаме да знаем хранителния състав на това, което приемаме и разбира се, неговата калоричност.

По-малко внимание сякаш обръщаме на напитките. А много от алкохолните напитки са доста калорични. Добре е да се знае, че не всички вина, не всички напитки с висок градус, нито всички бири имат еднаква калоричност. Например една чаша червено вино има калоричност варираща от 125 до 300 калории. Това е трудно да се установи, защото производителите на алкохолни напитки не са задължени да обявяват калориите или друга информация за хранителните качества на напитката.

Предлагаме ви някои данни за енергийното съдържание на най-популярните  алкохолни напитки.

Бира тип Пилзнер, 350 мл. – 100 калории.

Светла бира тип Lager, 350 мл. – 170 калории

Червено вино тип Каберне Совиньон , сухо, 150 мл. – 160 калории.  калоричността на червените вина варира между 125 и стига до300 калории за една чаша при подсладените вина.

Бяло вино, тип Ризлинг, сухо, 150 мл. – 150 калории. При белите вина калоричността варира между 125 и 190 калории за една чаша при сухите и стига до 280 калории  при подсладените.

Вино тип розе, сухо, 150 мл. – 100 калории.

Газирано (тип Шампанско) вино, сухо – 120 мл. – 110 калории

Текила, 50 мл. – 110 калории.

Уиски, 50 мл. – 120 калории.

Водка, 50 мл. – 105 калории

Джин, 50 мл. – 97 калории

Ром, 50 мл. – 96 калории

Както се казва в рекламите, употребявайте с удоволствие и мярка.